Yoga auf dem Bürostuhl – Online

Datum: 06.12.2023, 09:30 Uhr – 08.12.2023, 16:30 Uhr

Dieses Seminar ist nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) als Bildungsurlaub in NRW anerkannt.

Teilnahmebedingungen (AGB), insbesondere in Bezug auf die Rücktrittskosten, und Informationen zum Datenschutz: www.bildungswerk-stenden.de

Beschreibung

  • Mit einfachen Yoga-Übungen den Körper kräftigen und die Flexibilität steigern
  • Aktiv der Beanspruchung durch sitzende Bildschirmarbeit begegnen: Verspannungen
  • lösen, Stress abbauen und Beweglichkeit verbessern
  • Entspannungs- und Atemübungen für den Einklang von Körper, Geist und Seele
  • Übungsfolgen und Entspannungstechniken für die Mittagspause oder zwischendurch auf dem Bürostuhl

Teilnehmerzahl:
mind. 6 – max. 12

Zielgruppe:
Interessierte ab 18 Jahre

Anmeldung unter:

https://www.bildungswerk-stenden.de/